Jestem aktywny i dobrze się odżywiam
Problem otyłości dotyczy również dzieci i młodzieży, u których obserwuje się stały wzrost osób otyłych. Do zwiększonego przyrostu masy ciała dochodzi zwykle około 8 roku życia i w późniejszym wieku większość dzieci utrzymuje masę ciała na tym samym poziomie w okresie dojrzewania. Głównym celem powyższego programu jest edukacja w zakresie trwałego kształtowania prozdrowotnych nawyków wśród młodzieży szkolnej i ich rodzin poprzez promocję zasad aktywnego stylu życia i zbilansowanej diety w oparciu o indywidualną odpowiedzialność. Wszystkie działania podejmowane w naszej placówce podczas realizacji programu zmierzają do zwiększenia świadomości uczniów dotyczącej wpływu jakości żywienia i aktywności fizycznej na zdrowie. Realizacja programu oparta jest na metodzie projektu, która stanowi ciekawe wyzwanie i daje możliwość współpracy z innymi.
Koordynatorzy programu: Izabella Frątczak, Anna Knop.
Zdrowy kręgosłup
W listopadzie 2025 uczniowie wzięli udział w zajęciach pod hasłem „Zdrowy kręgosłup”, które poprowadziła Katarzyna Maćkowiak – instruktorka jogi, świadomego oddechu i terapii naturalnych. Podczas spotkania dzieci dowiedziały się, jak ważna jest prawidłowa postawa ciała oraz regularna aktywność fizyczna. Prowadząca pokazała uczestnikom proste ćwiczenia rozciągające i wzmacniające mięśnie kręgosłupa, które pomagają utrzymać dobrą sylwetkę i zapobiegać bólom pleców. Zajęcia przebiegły w przyjaznej atmosferze, a dzieci z entuzjazmem uczestniczyły w praktyce ruchu i oddechu. Uczniowie zrozumieli, że troska o zdrowy kręgosłup to inwestycja w dobre samopoczucie i energię na co dzień.
Zdrowie na talerzu
W lutym 2026 odbyło się spotkanie uczniów klas 5–8 szkoły podstawowej, którego celem było wykonanie pracy plastyczno-technicznej z wykorzystaniem kartonowych, jednorazowych talerzy, przedstawiającej zdrowy posiłek. Technika wykonania była dowolna, a głównym założeniem było promowanie zasad zdrowego odżywiania wśród dzieci i młodzieży. Wykonane prace zachwycały pomysłowością i kreatywnością. Podczas spotkania koordynatorki programu, Izabella Frątczak i Anna Knop, przedstawiły prezentację dotyczącą zasad komponowania codziennego posiłku. Uczniowie dowiedzieli się, że połowę talerza powinny stanowić warzywa i owoce, jedną czwartą produkty pełnoziarniste, a pozostałą część zdrowe źródła białka. Spotkanie pokazało, że uczniowie posiadają dużą wiedzę na temat zdrowego stylu życia i chętnie dzielą się nią z rówieśnikami. Wielu z nich wykorzystuje zdobyte informacje w praktyce. Zajęcia przyczyniły się do poszerzenia oraz utrwalenia wiedzy na temat prawidłowego odżywiania.
